23 Ekim 2023
Günlük Karbonhidrat İhtiyacı Hesaplama
Günlük karbonhidrat ihtiyacını hesaplarken, vücut ağırlığı, aktivite seviyesi ve hedeflenen…
Son Yazılar
23 Ekim 2023
Adım Kalori Hesaplama
Adım kalori, bir kişinin yürüme veya koşma sırasında harcadığı enerjiyi…
23 Ekim 2023
Maksimum Kalp Hızı Hesaplama
Maksimum kalp hızı, bir kişinin yaşına bağlı olarak hesaplanan ve…
23 Ekim 2023
Yağ Yakım Nabız Aralığı Hesaplama
Yağ yakım nabız aralığı, aerobik egzersiz sırasında vücut yağlarının daha…
22 Ekim 2023
Bel Kalça Oranı Hesaplama
Bel kalça oranı, bir kişinin bel çevresini kalça çevresine bölerek…